Mindfulness Based Stress Reduction

MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Es freut mich Sie auf meiner Homepage begrüssen zu dürfen! Ich hoffe Sie finden alle nötigen Informationen, um sich einen kleinen Überblick über die Thematik Achtsamkeit und MBSR zu verschaffen. Ich finde, die Essenz von MBSR wird gut in folgendem Zitat von Jon Kabat-Zinn (Begründer von MBSR) wiedergegeben: “Du kannst die Wellen des Lebens nicht [...]